Janeiro Branco: Um Mês para Cuidar da Saúde Mental

O mês de janeiro marca o início de um novo ano, um período ideal para refletir, recomeçar e, acima de tudo, cuidar da saúde mental.

A campanha Janeiro Branco nos convida a conversar sobre nossas emoções, a importância do equilíbrio mental e como podemos construir uma vida mais leve e saudável.

Dicas para uma mente saudável:

Reserve um tempo para si mesmo.

Pratique atividades que te façam feliz.

Não tenha medo de buscar ajuda profissional.

Converse sobre o que sente. Acolha e seja acolhido.

A Secretaria de Saúde de Centenário está aqui para você! Nossos profissionais estão prontos para ajudar.

Lembre-se: Sua saúde mental é tão importante quanto sua saúde física!